ラン日記11｜ランはサボってディズニー＆キャンプで遊び尽くした一週間

今週の一杯は中本の五目蒙古タンメン。

コロナ前は頻繁に食べていた中本ですが、引っ越しもあったせいか約２年ぶりの中本でした。

頑張って貯めていたポイントも失効。

ツイッターで「ゴモミ」こと五目味噌タンメンが美味しいと教えていただいたので次回はチャレンジしてみたいです。

７月最終週は、帰宅ランの月曜日が火曜日直行だったため帰宅ランできずランオフ。

木曜の墨田練は最寄り駅まで行ったんですが、雷雲が来ていたため引き返してランオフ。

休みの日もディズニーランド＆キャンプとなかなか時間が作れませんでした。

そんな一週間。

7/26（火）仕事前朝ジョグ

距離	5.46km
時間	32:19
ペース	5:55/km
シューズ	ナイキフリー

月曜日にランオフして酒を飲みに行くという最低なことをしてしまったので、この日は絶対走りたかった日。

しかし豪雨。

悩みに悩んで５キロだけ走りました。

雨が凄すぎたため、水たまりに積極的に入っていく謎のテンションで走れました。

7/27（水）ディズニー前ジョグ

距離	10.10km
時間	55:45
ペース	5:31/km
シューズ	ペガサス39

５年ぶりぐらいのディズニー。

行く前にサクッと荒川をジョグ。

ディズニー苦手でしたが、長男（年長）がめちゃめちゃ喜んでいたので、また連れて行ってあげたいと思います。

次男（２歳）の抱っこ地獄で腕プルプル。

脚も鍛えられたのではないかと思います。

7/29（金）帰宅後ジョグ

距離	5.01km
時間	28:32
ペース	5:42/km
シューズ	ナイキフリー

木曜日の墨田練を雷雲が来ていたという理由でバックれてしまいました。

走った後悔、走らなかった後悔。

後者の方が大きいですね。

ということで金曜日は直帰を決めてサクッとご近所ジョグ。

5キロジョグってやる意味あんのかな？って走る度に思いますが、一応走ったということで心は満たされます。

7/30（土）キャンプ前ジョグ

距離	5.47km
時間	30:30
ペース	5:34/km
シューズ	ナイキフリー

短い距離で少しでも脚に刺激が入るようにナイキフリー多めの１週間にしました。

キャンプに行く前に5キロジョグ。

あっという間にボディーバッテリー1/2に。

7/31（日）キャンプ後ジョグ

距離	10.88km
時間	57:25
ペース	5:17/km
シューズ	ペガサス39

暑そうだったので標高の高い西湖に行きました。

いつかサブ3できたら、私もグランドスラム目指して富士登山競走にも挑戦してみたいですね。

キャンプ場にアクスパが売っていたので撤収後に一杯。

富岳風穴・鳴沢氷穴で足腰鍛えて？から、ほうとう食べて帰ってジョグ。

西湖まで行ったのに暑いと思ったら東京はレベチの暑さで悶絶でした。

最後に

7月は累計246キロ。

ポイントも距離もそこそこ走れた一ヶ月となりました。

SNS見ると全然少ないんですけどね。

暑くて走力がアップしているのかわかりにくいですが、8月も引き続きコツコツ走っていきたいと思います。

 

暑いといえば、１年前の誕生日プレゼントで嫁からもらったクーリングアームカバーという商品が未使用になっていたので、試してみました。

日陰だとヒヤッとする気がします。

灼熱の炎天下だと暑すぎて効果が不明。

私がこのアームカバーをすると、タトゥーを隠している風貌に。

日焼け対策にはなると思うので、日焼けしたくなくて暑さも軽減できるアイテムを探している人にはおすすめだと思います。