今週の一杯は横浜の維新商店。
11時から横浜でアポだったので、家系総本山の吉村家に行けるとワクワクしていたんですが、サボリーマンの私でも無理な凄い並び。
近くの維新商店はタイミング良く並び1名。
無事に横浜のラーメンタイムを楽しむことができました。
ラーメン1,000円超えるのも普通になってきましたね。
今年から介護保険料が必要になる中小企業サラリーマンには世知辛い世の中。
- 走った日：5日
- 走った距離：56キロ
完全に腑抜けの一週間。
5日も走ったのに56キロですって。
そんなに走ってないのに、なかなか治らない足底筋膜炎ですってｗ
4/8（月）帰宅ラン
| 距離 | 17.42km |
|---|---|
| 時間 | 1:34:58 |
| ペース |
5:27/km
|
| シューズ | クラウドサーファー |
花見でいちゃつくカップルがひしめく隅田川を帰宅ランしました。
精神が一段と鍛えられた気がします。
お昼に食べたラーメンのカロリーも帳消しになったはず。
美味しい二郎系が食べたいです…。
4/10（水）ジョグ
| 距離 | 8.20km |
|---|---|
| 時間 | 43:37 |
| ペース |
5:19/km
|
| シューズ | リアクトインフィニティラン４ |
仕事がお休みの水曜日。
前日飲みすぎてタクシー帰りだったので、朝ランはできず。
休みなのになんでこんなに走れていないかと言うと、
まだ幼稚園が春休みでした〜。
時間つぶしに最適な、みさと公園へ次男とGO。
同じような境遇のお父さんお母さんがいらっしゃいました。
嫁さんが帰ってきて、ある程度整ってから、時間を頂いてジョグへ。
プールで遊んでそのまま走りに行ったので、お腹が冷えたのかな？
オナラをしたらやっちまいました〜（≧∇≦）
なにもない中川沿いですが、このトイレがあって助かりました。
と、こんな汚い話が前フリになるようなキレイな景色をご紹介させていただきます。
全然有名じゃないのに、この絶景の夜桜。
葛西用水桜通りと言うそうです。
思わず止まって何度も写真を撮ってしまう綺麗さでした。
写真でなかなか伝わらないのが悔しい。
県境の夜道は危ないので、防犯ブザーを持って遊びに来て下さい。
4/11（木）帰宅ラン
| 距離 | 17.38km |
|---|---|
| 時間 | 1:24:33 |
| ペース |
4:52/km
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| シューズ | クラウドサーファー |
前日のジョグで掴んだ良い感覚。
膝の力を抜くと自然とおしりの方に踵が返ってくる感覚。
着地は股関節で受け止める。
と、最近負荷が低いせいか、調子がいいです。
445くらいのペースでも楽に進めるこの感覚を体に染み込ませたい。
ということで、帰宅ランでしたが、調子が良くてEペース上限だったので、最近攻防中のVO2MAXが１上がりました。
一気に汗ばむ陽気になりましたね。
4/13（土）60分ジョグ
| 距離 | 10.69km |
|---|---|
| 時間 | 1:00:50 |
| ペース |
5:41/km
|
| シューズ | リアクトインフィニティラン４ |
キャンプ前に荒川をジョグ。
絶好のキャンプ日和。
キャンプの夜ご飯として、ローソンでホルモン鍋をゲットして、ホルモン鍋を持ちながらジョグしました。
今回は、前日に滑り込み予約できたイレブンオートに6年ぶりに行ってきました。
新しいブランコなどの遊具ができていたり、無料で使えるピザ窯があったり、ソリで遊びまくったりと楽しいキャンプ。
ホルモン鍋をつつきながら芋のお湯割を呑むという目的も果たせて大満足でした。
4/14（日）ジョグ
| 距離 | 3.10km |
|---|---|
| 時間 | 17:59 |
| ペース |
5:49/km
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| シューズ | フリーラン |
キャンプから帰ってから少しだけ時間を頂き、家の周りを3キロジョグ。
キャンプの帰りに大江戸温泉物語の君津の森のランチバイキングで本気を出したせいで、体重がヤバいことになってました。
※写真は食べたものの一部です。
お風呂も入れてランチバイキングもついて、2,140円ってお得じゃない？
最後に
21日に近くのトラックで、初のトラックレースの5,000mを申し込んでます。
でも16時ごろスタートなんですよね。
休みの日のこの時間にお父さん遊びに行くのってキツくない？
しかもスタートリストを見ると４人。
- わたし
- 居酒屋の常連さん（60歳）
と20分カットくらいの2人。
残りの2名を調べてみると、
- フル2:24のランニングコーチ
- 16分台で走る人
周回遅れ何回するの？
DNS濃厚ですw
練習してないし。
家族で筑波山に登山でもいこうかなと計画中。
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