今週の一杯は那須の元喜家。
こちらのお店は、横浜の｢寿々喜家｣系譜の家系ラーメンとの紹介。
土曜日に横浜で家系ラーメンを食べたばかりでしたが、日曜日に那須でも家系ラーメン。
結構ラーメン食べたのに、なかなか満足できる一杯に巡り会えない１週間でした…。
- 走った日：5日
- 走った距離：85キロ
先週の北海道と水戸に引き続き、今週も２日間観光ラン。
週5日だと月間目標の400キロの目安である週間100キロになかなか届かない。
もう1日走る日を増やそうか悩み中です。
7/8（月）帰宅ラン
| 距離 | 17.67km |
|---|---|
| 時間 | 1:37:54 |
| ペース |
5:32/km
|
| シューズ | クラウドサーファー |
家に帰ると父の日に書いてもらった似顔絵が、寝室のドアに貼られていました。
木目調で完全に溶け込んでて、思わずフフッとなりました。
7/10（水）2部練習
夏のお休みの水曜日の練習はこのパターンが良さそう。
朝ジョグして幼稚園送ってからトレッドミル。
90分ジョグ
| 距離 | 15.10km |
|---|---|
| 時間 | 1:30:16 |
| ペース |
5:59/km
|
| シューズ | ペガサス40 |
暑いので水元公園に行こうと思うんですが、この日も荒川へ。
水元公園までの道中に引っかかると長めの信号があるので、時間が無いときは荒川が安心ですね。
トレッドミル（15%-7km/h×２セット：R５分）
| 距離 | 7.00km |
|---|---|
| 時間 | 1:00:15 |
| ペース |
ー
|
| シューズ | ストリークフライ |
幼稚園のスイカ割りイベントがあったので、終わってから急いでトレミへ。
メニューは前回と同じ30分を15%-7km/hで2セット。
ラスト5分は8km/hまで上げて終了です。
こちらの動画を見ながらラストは頑張りました。
動画にのめり込むと頑張れる。
終了後は思わず自撮りしちゃうくらいの高揚感です。
今度「トレッドミル中に見たい、やる気が上がる動画まとめ」を作ろうと思いました。
時間がなかったので、ラーメンはサクッと食べられる綾瀬大勝軒の特製ラーメン。
大勝軒なのに二郎系があります。
7/11（木）帰宅ラン
| 距離 | 17.58km |
|---|---|
| 時間 | 1:35:24 |
| ペース |
5:26/km
|
| シューズ | クラウドサーファー |
クエン酸2倍のチューハイと痩せるお菓子のコンビ。
この日のお昼は浜松町。
八ちゃんラーメンってところが有名みたいだったので行ってみるも、残念ながら臨時休業でした。
ということで、炭火焼濃厚中華そば 奥倫道。
鯖定食。
最近ラーメンの引きが良くない…。
隅田川テラスは花火大会の準備が着々と進められていました。
7/20は墨田に先駆けて、足立の花火ですね。
楽しみ。
7/13（土）横浜探検
| 距離 | 16.84km |
|---|---|
| 時間 | 1:30:02 |
| ペース |
5:21/km
|
| シューズ | ペガサス40 |
仕事中抜けで90分ジョグ。
午前中の仕事が終わってから事前に調べておいたこちらのランステにピットイン。
おしゃれな横浜を探検ジョグしました。
走ったコースはこちら。
いつも走っている荒川とは打って変わってキラキラした町並みと、賑わう観光客。
さいたま育ちなので海を見るとどうしてもテンション上がっちゃいます。
ポケモンマンホールでパチリ。
横浜スタジアムをぐるっと。
ラーメンはたかさご家。
横浜来たら家系ラーメンでしょと期待していましたが、最近美味しいラーメン食べすぎているためか、あまり感動は無し。
初めて走る横浜の街。
って気分で走っていましたが、見覚えのあるインターロッキング。
初めてサブ4で来た横浜マラソンのゴール地点であるパシフィコ横浜の臨港パークでした。
サブ4確信でニヤつきながら走った記憶が蘇ります。
早くサブ3確信でニヤつきながら走った記憶を作りたいところ。
7/14（日）宇都宮探検
| 距離 | 11.54km |
|---|---|
| 時間 | 1:00:11 |
| ペース |
5:13/km
|
| シューズ | ペガサス40 |
仕事で宇都宮に来ていたので、終了後に探検ラン。
穴がたくさん空いていて何だこれは？と思い撮った写真は古墳でした。
長岡百穴古墳というところ。
調べてみると穴の中に仏さんが掘られているようです。
もっとしっかり見ればよかったと反省。
探検ランって色んな発見があってめっちゃ面白い。
ランニングが趣味っていつでもどこでも一人でも出来て最高ですね。
宇都宮のゴールドジムは超盛況。
駐車場埋まってました。
宇都宮はマッチョが多いのかな？
山田川サイクリングロード。
大雨なこともあってか人がいなすぎて、ここでもし倒れたら誰も助けてくれないと思いました。
翌日の仕事が那須だったので、那須に移動してから冒頭で紹介させていただいた家系ラーメン。
那須って飲み屋が少ないんですね。
宇都宮に泊まっておけばよかったと後悔。
居酒屋に飲みに行ったと思って、セブンでいつも買わないような高級おつまみを購入してホテルで一人酒場としました。
まとめ
プライムデーでお安くなってたので骨伝導イヤホンを新調しました。
前作（嫁の分）があるので、後ほど聴き比べてみたいと思います。
プライムデー価格で13,545円。
最近トレランリュックやらシューズやらで結構お金使っちゃってます。
でもイヤホンって絶対必要なものですよね。
いや、本当に。
お後がよろしいようで。
プライムデーは7/17までです。
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