ラン日記98｜シーズン終了でまったり過ごした１週間

今週の一杯は綾瀬のラーメン粋に初訪問。

ランナー飲み会で久しぶりに終電まで飲んだ後の訪問でしたが、並ぶほどの大盛況でした。

あ、再訪は無さそうです。

シーズン最終の板橋Cityマラソンが終わった後の一週間。

撃沈レースでラスト10キロはジョグだったのに、ダメージ大きくてなかなか筋肉痛から回復できませんでした。

快走できた時より、撃沈レースの方がダメージが残る気がします。

(快走なんてほとんどないんですけどね…。)

大きな怪我がなくて何より。

来シーズンに向けてのお休みの１週間となりました。

3/20（水・祝）60分ジョグ

月曜火曜とオフして、祝日の水曜日。

子供のダンスの発表会の前にサクッと朝ジョグ。

まだまだ筋肉痛がバキバキでしたが、動いた方が解れますね。

板橋に応援に来ていただいていた荒川の常連ランナーさん数名とすれ違い軽く談笑。

ランナーの知り合いが増えてきて、楽しいです。

ダンスの発表会後は、子供リクエストのラーメンパンダへ！

友達3家族との旅行前にこの日も荒川へ。

「この日が板橋マラソンだったら」と思わず言ってしまう絶好のコンディションでした。

初めてエアビーを利用して、3家族が泊まれる戸建てを借りました。

小さい子供と複数家族で泊まり旅行するには最高ですね。

前日の夜はしこたま飲みましたが、せっかく海沿いに来たので朝ラン。

海岸沿いを走りましたが、空き家が多数。

写真のように倒壊している建物も数棟ありました。

この辺はタダでももらって欲しいという感じでしょうか。

不動産屋的には儲からないから中々手を出せないエリア。

使えそうな空き家を買ってリノベしてエアビーってのも、なかなか大変そう。

なんせ観光スポットがない＆海が荒い。

海鮮丼は美味しかったです。

シーズンが終わり、結構暴飲暴食していますが、体重はまだ増えてません。

体重測定は続けようかなと思ってます。

３月末で低酸素ジムハイアルチの体験が終わってしまうので、ラスト１週間しっかり低酸素でカロリー消費させていただきたいところ。

シーズンが終わり、直近の目標としては5000mで19分カットです。

5000mが速ければ、マラソンも速く走れるとか走らないとか。

しかし3:48/kmってもはやセンバルペースで、かなりビビってます。

現状把握のために４月に開催される5000mのローカルレースに申し込んだんですが、昨年のリザルトを見ると参加者１名。

ひろっしー

ちゃんと確認しとけばよかった。

初優勝目指して頑張りますw