ラン日記58｜ラン５日ラーメン５杯な１週間

今週の一杯はラーメンショップ中吉の牛すじぶっかけ。

移転後は初訪問。

唯一無二の特徴のあるラーメンが好きです。

 

• 走った距離：80キロ
• 走った日：5日
• 食べたラーメン5杯

ヒロシです。

全然足が速くなりません。

6/12（月）帰宅ラン

距離	15.88km
時間	1:28:41
ペース	5:35/km
シューズ	クリフトン8

月曜日はいつもの帰宅ラン。

GPS不調でいつもと同じコースなのに1キロ以上短くて損した気分。

雨が止むと思ったのに結構な雨の中の帰宅ランでした。

雨の日の隅田川テラスを走ったときのギュッギュって音が苦手です。

6/14（水）2部練

1000ｍ×3本

距離	9.43km
時間	56:28
ペース	5:59/km
シューズ	ヴェイパー

苦手なセンバル強化期間。

先週と同じ345設定でスタート。

結果がこちら

5本予定も3本しかできませんでした。

先週は5本できたのに超がっかり。

 

湿度が高かったせい？

前日に人生で初めて食べたクサヤのダメージが思ったより大きく、3本終わった時点でオエってきました。

 

ポイント外すとブルーな一日。

先週から退化していると思うと本当に残念です。

（逆にポイントを設定通りできると一日機嫌いいです）

次週はしっかり体調整えて最低5本はやりたいと思うので、暑くならないでください。

ラーメン後ジョグ

距離	6.26km
時間	40:24
ペース	6:27/km
シューズ	ペガサス39

小学校と幼稚園のお見送りをした後に2部練予定でしたが、雨がやまなかったので2部練の前にラーメン。

三浦家の中盛食べてご飯もおかわりしました。

雨の日は並びが少ないので狙い目。

美味しすぎて他のラーメンが微妙に感じてしまうのが悩みです。

めちゃくちゃ美味しいラーメンで前日のクサヤの胃をアップデート。

ラーメン食べた後すぐにジョグしましたが、お腹いっぱい過ぎて全然走れませんでした。

走る直前に本気のラーメンはダメですね。

6/16（金）90分ジョグ

距離	15.72km
時間	1:30:06
ペース	5:44/km
シューズ	ペガサス39

前日木曜日の帰宅ランをサボったので仕事前に90分ジョグ。

前日の夜にラーメン食べたので、絶対に走らなければいけない償いのランでした。

朝ランは走るまで億劫ですが、走り終わる頃には最高の気分で幸せですね。

朝頑張ったので、仕事帰りはいつもの居酒屋へ。

帰って家で締めのカップラーメン。

ZZYN！

6/17（土）100分ジョグ

距離	17.21km
時間	1:40:09
ペース	5:49/km
シューズ	ペガサス39

2日連続仕事前に5時半スタートの水元公園。

早起きが得意なタイプではないんですが、ここしか走る時間がないと思うと起きて走れました。

ラーメンは今週4杯目。

ロードサイドの家系ラーメンは微妙でガッカリ。

6/18（日）90分ジョグ

距離	15.70km
時間	1:30:39
ペース	5:47/km
シューズ	ペガサス39

3日連続仕事前に5時半スタートの水元公園。

ジョグしかしてないのに疲労が抜けないお年頃。

今週5杯目のラーメン。

こいつは美味かった！

最後に

サブ3の壁が高すぎます。

なんてことを言っても足は速くならないので、コツコツ頑張ります。