今週の一杯は初訪問の丸源ラーメンで肉そば。
焼肉きんぐの物語コーポレーションがやってるラーメン屋さんです。
味は結構おいしいけど、麺が残念かな。
- 走った日：2.1日
- 走った距離：18キロ
故障中です。
2/9（月）ランオフ
膝が痛いのでランオフ。
前日、雪の中で一日中働いたせいか風邪気味に。
2/10（火）ランオフ
念の為ランオフ。
2/11（水）60分ジョグ
| 距離 | 11.32km |
| 時間 | 1:00:44 |
| ペース | 5:22/km |
| シューズ | ペガサス41 |
仕事で千葉へ。
膝の痛みも気にならなくなったので、仕事を中抜けして30分だけジョグすることにしました。
走ったのは青葉の森公園。
コースが広くて走りやすいし、アップダウンが結構あるのでとてもいい練習環境。
（駐車場代が千葉の奥地のくせに4時間300円かかるのが嫌だけど。）
ということで、途中から膝に少しだけ違和感はあるものの、気持ちがいい公園だったので30分延長して60分走ってみました。
もっとゆっくり走ろうと思ったのに、練習不足で足が軽い。
木にこんな可愛いいたずらがされていたり、
陸上競技場や野球場があり、広くて気持ちがいい公園でした。
「膝も大丈夫そう。」と走り終わった後は思ったんですよね。
怪我あるあるで、車で家に着いたときには、また膝が痛くなっていました。
湿布を貼って就寝。
2/12（木）ジョグ
| 距離 | 1.22km |
| 時間 | 7:25 |
| ペース | 6:04/km |
| シューズ | ペガサス41 |
朝起きると膝の痛みもなくなって、在宅で時間に余裕があったので朝ジョグ。
うっひょ～！ヨッシャー！
しかし走り始めて1キロくらいで痛くなってくる膝。
これダメなやつですわ。
ということで、走るのを辞めて、トボトボと歩いて帰宅。
2/13（金）ランオフ
歩いても痛くないけど、安全を見てランオフ。
考えてみると、あまり怪我をしないタイプだったのに、4月にジョグシューズがペガサス41になってから怪我続き。
- 足首
- 股関節
- 膝
今シーズンはとにかく怪我に苦しんだ。（今も苦しみ中）
ペガサス41は結構気に入っていたけど、呪いのシューズだったのかもしれません。
ということで、故障中あるあるでジョグシューズを新しく購入しました。
Xでシューズ博士にご紹介いただいたヴェロシティニトロ4。
安い。
パラメヒコ以来のプーマです。
定価は16,500円なので、半額以下で買うことができました。
最近はゼビオでランシューを買うことが多いです。
一番安い事が多いし、安心できるゼビオはおすすめ。
ポイントも溜まります。
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2/14（土）30分ジョグ
走ってみないと膝が治ってるかわからないので、調子が良くても絶対に30分だけと決めて出発。
まだ治ってなかったー（泣）
おろしたヴェロシティニトロ4の感触は良かったです。
前足部の横幅広い？安定感あり。
軽い。
ポンポン気持ちよく走れる具合は、
かな。
練習してなくて足が軽い状態で履いたので何とも言えないけど…。
お昼は久しぶりのラーメン松。
その後、大混雑のみさと公園でサッカー・バドミントンで家族ポイントを獲得してからの…
夜は大学の初開催の同窓会。
卒業してから約20年ぶりに会う人も多く、刺激的な時間となりました。
集まった40過ぎのおじさん15人。
太っている人が一人もいなかったことに驚きました。
すごくね？
そして皆さん流石に良いお仕事していて尊敬の眼差しでした。
2/15（日）ランオフ
怪我人なので、ランオフ。
フードコートに流行っている神座ラーメンが入っていたので食べてみました。
やはりフードコートのラーメンはリンガーハットしか勝たん。
最後に
膝も股関節も痛いし、風邪だし最悪です。
快走している皆さんのSNS投稿を見るのが眩しい。
地獄モードに入りそう。
膝の怪我なんてしたことなかったのになぁと思っていましたが、ブログを見返してみると2023年12月に膝の怪我をして苦しんでいました。
その時とちょっと場所は違いますが、マッサージガンで太ももをドリドリしたら改善したとの記載を発見。
早速、日曜日の夜からドリドリしています。
また、トレッドミルで走ると痛くないと書いてあったので、日月火と3日間ランオフして水曜日はトレッドミルで走ってみようと思っています。
ブログって役に立ちますね。
膝の怪我なんて今までしたことないって思っていましたからね。
いいことといえば、ファミマ限定の大好きなミルクトサワーが発売されたことくらい。
今年からインボイス番号を取得したんですが、下三桁が893なので番号を変更したいです。
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