今週の一杯は宇都宮出張で食べたラーメンO。
大盛り400グラムにビビって注文しましたがペロリと完食。
グラムの表記が、湯で前なのか湯で後なのかで結構違うのかな？
同ロットの中で、一番早く食べ終わると気持ちがいいです。
ランでは1位になれないので（泣）
ラーメンOは上品な二郎系？
美味しかったです。
- 走った日：5日
- 走った距離：76キロ
勝田マラソン2週間前の最終追い込み時期なのに、まったりジョグの一週間となってしましました。
やっぱりつくばマラソンで燃え尽きた？
1/6（月）ランオフ
年末から走りっぱなし（ジョグのみ）でしたが、冷たい雨のお陰で久しぶりのランオフ。
いつもの居酒屋へ新年のご挨拶へ。
中央の吉井くんめっちゃブッチギリだったのね。
走りながらラジオで聴いてたからここまでとは知りませんでした。
こーゆー走りができる男に憧れます。
1/7（火）帰宅ラン
| 距離 | 17.56km |
| 時間 | 1:30:59 |
| ペース | 5:11/km |
| シューズ | SL2 |
2025年初の帰宅ラン。
箱根駅伝のモニュメントのところで写真を撮っていたら、同じように撮影しているおじさんが数人いました。
1/8（水）二部練習
60分ジョグ
| 距離 | 10.11km |
| 時間 | 1:00:09 |
| ペース | 5:57/km |
| シューズ | グリセリン20 |
会社の行事で休日出勤だったので早起きを頑張って朝ラン。
冬の朝日ってきれいだよね。
トレラン
会社の行事で大雄山の最乗寺へ。
会社の高齢化に伴い、この階段を登る人も年々少なくなりました。
私は全然平気なんですが、周りの人はヘロヘロなこの階段。
普段ランニングをしていない人と一緒に運動すると、自分の心肺機能の高さに気がつけて嬉しいです。
今まで気が付かなかったんですが、ハイキングコースがありました。
来年はトレランデビュー？
1/9（木）帰宅ラン
| 距離 | 17.28km |
| 時間 | 1:23:03 |
| ペース | 4:48/km |
| シューズ | SL2 |
練習負荷が軽く、疲労が抜けきっていたので速めの帰宅ラン。
いつもと同じコースなのに500mくらい短くってチクショーな気分でした。
1/10（金）ランオフ
オホシさんが地元に来ていただけるということで新年会。
3次会まで行ってからの日高屋。
記憶がないなか家に帰ってから、風呂に入ったようです。
浴槽で寝てたみたいで、お湯が水になり寒すぎて起床。
久しぶりにやっちまった。
1/11（土）二部練習
Eペース60分
| 距離 | 12.30km |
| 時間 | 1:00:55 |
| ペース | 4:57/km |
| シューズ | ハイペリオンテンポ |
仕事で那須へ。
前日浴槽で寝たため体調が絶不調でしたが、仕事を中抜けしてEペース走。
前回那須に行ったときに見つけたいい感じの公園「にしなすのスポーツプラザ」で今回もグルグル走りました。
体感とペースがズレるなと思っていたら…
GPSが結構ズレていました。
八幡山公園
| 距離 | 5.03km |
| 時間 | 31:22 |
| ペース | 6:14/km |
| シューズ | グリセリン20 |
翌日の仕事が宇都宮だったので、那須から宇都宮へ移動してからの探検ジョグ。
宿泊先近くの八幡山公園に行ってみました。
超激しいアップダウンにこんなはずじゃなかったと後悔。
夕方の異常な数のカラスに怯えながら公園をぐるっと一周ランニング。
宇都宮タワーは時間切れで残念ながら登ることができませんでした。
出張先のランニングってめっちゃ楽しくて好きです。
次回宇都宮に訪問時のメモ。
今回は青源と香蘭に訪問。
餃子30個とご飯2杯食べたので、せっかくの夜遊びチャンスなのにお酒があまり飲めませんでした。
1/12（日）90分ジョグ
| 距離 | 13.83km |
| 時間 | 1:30:48 |
| ペース | 6:34/km |
| シューズ | グリセリン20 |
東京都は違う異次元の寒さ。
普段は平気なんですが、この日は指先が痛いほど寒かったです。
田川サイクリングロードというところを走ったんですが、不整地だらけで全然サイクリングロードじゃありませんでした。
道間違った？
荒川の走りやすさを改めて感じました。
トイレも無いし、人も全然いないし、やっぱり荒川が最高。
最後に
今回の宇都宮出張で泊まった北関東最大級のスーパー銭湯「南大門」。
パチンコ屋と併設の夢のような施設。
0.25パチと2スロという時間つぶしには最高な店舗でした。
北関東最大級というだけあって最高の広い24時間営業のお風呂たち。
こんな感じの個室のキャビンもあって、ゆっくり寝られました。
前回立川のカプセルホテルに泊まったときは息苦しくって、二度とカプセルホテルには泊まらないと思ったんですが、ここは最高。
風呂も広いし、食事もできるし、ゲーセンもあるし、漫画も読める。
ショボいビジネスホテルに泊まるよりも、全然いい！
唯一後悔していることは、今年の勝田マラソンのロンTを着たお兄さんがいたのに声をかけることができませんでした。
ひろしの意気地なし。
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