今週の一杯は水戸の活龍の豚そば。
前回つけ麺を食べて美味しかったので再訪です。
次回はやっぱりつけ麺を頼みますｗ
- 走った日：７日
- 走った距離：８７キロ
- 食べたラーメン：３杯
膝も体調も治ってきて、せっかく練習することができるのに、なぜだかやる気がいまいち。
ジョグでお茶を濁す一週間となってしまいました。
※本投稿は、ハイアルチからの依頼及び活動支援に基づくものです。
2/5（月）60分ジョグ
| 距離 | 9.37km |
|---|---|
| 時間 | 1:00:41 |
| ペース |
6:29/km
|
| シューズ | リアクトインフィニティ４ |
午後から雪予報だったので、帰宅ランをしたくない一心で早起きして朝ジョグ。
（ランオフすればいいだけなんですけどね…。）
久しぶりの日の出前ジョグで全く体が動かなかったけど、きれいな朝焼けを見ることが出来ました。
夜中にガッツリ積もった雪に、朝ジョグしていた自分にガッツポーズ！
2/7（火）ハイアルチ（Eペース60分）
| 距離 | 12.10km |
|---|---|
| 時間 | 1:00:03 |
| ペース |
4:58/km
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| シューズ | ストリークフライ |
ハイアルチでEペース上限で６０分。
開始３キロで辞めたくなるキツさですが、なんとか完走。
苦しいし、手もしびれてくるし、気分もなんだか悪いし、この日は限界ギリギリでした。
しかし、家に帰って体重を測ってみると頑張ったお陰で、
なんと初の６７キロ台に突入！
先週のブログで「痩せてきてるかも」と書きましたが、本当に痩せてきてるっぽくて嬉しかったです。
2/7（水）130分ジョグ
| 距離 | 22.28km |
|---|---|
| 時間 | 2:10:09 |
| ペース |
5:51/km
|
| シューズ | リアクトインフィニティ４ |
お休みですがゼーハー練習したくないので、ゆっくりジョグでお茶を濁す。
キツイ練習したくなかったので長めジョグにしたんですが、めちゃくちゃシンドい130分となりました。
それもそのハズ。
帰って体重を測ってみると、
まさかの66.8キロ！
栄養不足！
BMIはなんとサブ20。
完全にサブ3が出来ない理由を体重に出来ない痩せ具合です。
時間がなかったので、お昼は近所の町中華で本日のおすすめセット。
ちょっと痩せすぎて不安だったので、夜ご飯もしっかりと食べました。
すると翌朝はプラス2.3キロとびっくり体重ｗ
2/8（木）ジョグ
| 距離 | 5.50km |
|---|---|
| 時間 | 33:26 |
| ペース |
6:05/km
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| シューズ | リアクトインフィニティ４ |
この日は超絶速いランナーさんたちとの飲み会に誘って頂いてたので、仕事前に朝ジョグして真面目な一面をアピール。
ことし40歳なのに一番の若手。
ランナーの先輩方の元気の良さは凄いです。
自分の会社の50代とは大違い。
自分もいつまでも元気に挑戦し続けたいと改めて感じました。
なんて考えていたら、無意識に締めのラーメンを食べていました。
2/9（金）ハイアルチ（70分ジョグ）
| 距離 | 12.00km |
|---|---|
| 時間 | 1:10:21 |
| ペース |
5:52/km
|
| シューズ | ストリークフライ |
前日の夜に飲んだ後の締めのラーメンを食べたのに、翌日の昼もラーメン。
少し痩せたからといってすぐに調子にのるのが、駄目なところ。
ということで、ハイアルチでじっくり70分ジョグ。
体重も増えておらず一安心。
2/10（土）60分ジョグ
| 距離 | 10.18km |
|---|---|
| 時間 | 1:00:26 |
| ペース |
5:56/km
|
| シューズ | リアクトインフィニティ４ |
お風呂上がり7時半の門限がある子守デーだったので、早朝ジョグ。
そろそろポイント練習を再開しなければと思いつつもジョグのみで終了。
2/11（日）90分ジョグ
| 距離 | 15.95km |
|---|---|
| 時間 | 1:30:08 |
| ペース |
5:39/km
|
| シューズ | リアクトインフィニティ４ |
仕事前に90分ジョグ。
またジョグに逃げてしまったと反省。
最後に
リバウンドする前に一番痩せたところの体重推移を載せておきます。
走っていて体が軽いという感じはまったくないんですが、確実に痩せてきています。
土台作りという魔法の言葉で、逃げのジョグの一週間となってしまいました。
これじゃあ速くならない。
来週からは気合を入れてポイント練習を頑張る所存です。
つくば前の設定で走れるところまでは戻したい。
板橋マラソンまであと1ヶ月！
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