今週の一杯は、大門のバリ男の跡地に1月末にできた王道家味の継承店 カズ家。
バリ男のオーナーが王道家に修行に行って、バリ男の二郎系から家系に変更したみたいです。
会社の近くに家系ラーメンができるのはうれしい。
オープンしたばかりということもあってか並びは4名でしたが、回転が良くなくて結構待ちました。
王道家あるあるでスタッフの方は外国の方。
元気はめちゃくちゃいいのですが、何言ってるのかわからないｗ
落ち着いてきたタイミングでもう一回行ってみようと思います。
- 走った日：3日
- 走った距離：24キロ
引き続き故障中だけど、もしかしたら治ったかも。
2/16（月）ランオフ
膝が痛いのでランオフ。
歩くだけで痛い。
2/17（火）ランオフ
足が痛くて地獄モードなので、心機一転、地元の飲み友に教えてもらった居酒屋へ初訪問。
めちゃくちゃ入りづらい外観ですが、勇気を出してGO！
とてもいいお店でした。
右のお兄さんが飲み友の飲み友ということで、早速友達もできました。
左のおっちゃんは実家の富山からのお土産ということで、くろづくりをお客さんに振舞ってくれ、黒部名水マラソンの話題で盛り上がり。
右の右のお姉さんからは家探しを依頼されました。
オーナーさんもとてもいい方でリピート確定。
むしろ今後のメイン居酒屋になると思います。
ボトルも安いです。
月に一回、子ども無料おべんとうをやってるみたいなので応援したい！
2/18（水）トレッドミル30分（2%-10km/h）
| 距離 | 5.02km |
| 時間 | 30:07 |
| ペース | 6:00/km |
| シューズ | ストリークフライ |
足に優しそうなトレッドミルで30分だけジョグ。
もっと走りたかったけど、我慢してサクッと切り上げてお風呂メインでメガロスを楽しんできました。
今月はあと1回無料で使えるので次の水曜日もメガロス予定。
お昼は久しぶりのハウヌー。
やっぱり家系は、麺堅めよりも普通の方がおいしいかも。
堅めの人が先にラーメン提供されるのが羨ましいですが我慢。
2/19（木）ランオフ整骨院
帰りにトレミで走る用意をして会社に行ったものの、膝が歩くだけでも痛いので、あきらめて整骨院へ。
膝が痛いので前モモを集中的にほぐしていたのですが、犯人はハムストリングスとのことでした。
股関節が痛くてあまり走っていなかったことで、血行が悪くなったんじゃね？との見解でしたがそんなことありえます？
でも信じるしかないので、この日からハムを集中的にストレッチ。
2/20（金）ウォーキング
仕事中の移動で長めのウォーキング。
歩くだけで膝痛すぎワロス。
途中で大門にある忍八というラーメン屋さんに訪問。
古めの外観で隠れ家的なたたずまいですが、ラーメンはこだわりがあり美味しかったです。
次は普通のラーメンを食べてみようと思います。
整骨院に行ったのに前日よりも膝が痛くなっていたので、文句を言いにこの日も夜に整骨院へ。
2/21（土）60分ジョグ
| 距離 | 11.53km |
| 時間 | 1:00:02 |
| ペース | 5:12/km |
| シューズ | ヴェロシティニトロ4 |
2日連続整骨院に行って指圧してもらったので、確認ジョグで久しぶりに荒川へ。
なんと違和感はあるものの痛みは無し。
途中で野生のU-KOママと遭遇しておしゃべりジョグの時は、全く気にならない程度まで回復。
ARCの面々とも久しぶりのスライドご挨拶。
「膝が痛くならなくてよかったー」と思い家に帰ると、プールの用意がされていたのでそのまま子供とプールへ。
しかしプールの中でどんどん痛くなってくる膝と股関節。
腹ペコのまましっかり2時間遊んでカロリー消費が済んだころには、歩くのも痛いレベルにまた戻っていました（泣）
走ってみないと治ったかどうかがわからないのが難しすぎる。
やけくそでお昼はじゃっくぽっと。
夜は久しぶりの屋上BBQ。
2/22（日）40分ジョグ
| 距離 | 7.57km |
| 時間 | 40:02 |
| ペース | 5:17/km |
| シューズ | ヴェロシティニトロ4 |
仕事で那須へ。
この日はどんなに足が痛くても走ると決めていました。（何の決意？）
出張ランが大好きです。
にしなすのスポーツプラザ。
走り始めは膝が痛くて絶対無理と思っていたんですが、周回を重ねるごとに痛みがどんどんなくなってくる不思議な状況に。
気持ちよすぎて30分の予定でしたが、10分延長して走ってしまいました。
走り終わった後も痛みが出ることなく、仕事が終了。
俺の膝にいったい何があった？
翌日の仕事が勝田だったので那須から移動。（下道できつかったー。）
勝田は飲み屋が多いので楽しみにしていたのですが、行こうと思っていたお店が日曜日はお休み。
ということで、前にも行ったことのある姫串で3杯くらい軽くやってから、いつもの新世界へ。
この日は皆さんカラオケで盛り上がっていました。
私も混ぜてもらって盛り上がり。盛り上がり。盛り上がり。
途中から20代前半のギャル3人組が来て、私が一人で座っていた4人席に相席という天国モードに突入。
- ロリ顔のかわいい子（元カレが私に似てるらしい）
- 普通に可愛い子（お姉さんタイプ）
- バングラデシュのハーフの子（グラマラス）
選べないレベルの高さ。
周りの常連のおっちゃん達からも「ずるいぞお前！」といわれる状況。
一緒に湘南乃風を歌ったとこまでは記憶があるのですが…。
連絡先聞いておけばよかった…。
もう二度と会えないなんて悲しすぎ。
朝4時にビジネスホテルのベッドで目が覚めました。
記憶がない。
怖くてクレジット決済の確認ができません。
スマホを見ると、誰かにお勧めしてもらったであろう、居酒屋けいちゃんのスクショ。
飲んだ後、ひとりでカラオケに行ったようです。
一人で歌の練習をしたであろう動画が10本くらいスマホに収められていました。
大浴場＆朝食バイキングが付いたビジネスホテルに泊まっていたのですが、体調が悪すぎて利用することなく終了。
翌日、瀕死状態で仕事に出かけました。
楽しみにしていた出張ランももちろん中止。
最後に
日曜日に痛いのを我慢して無理やり那須塩原でジョグしてから膝が全く痛くありません。
違和感もありません。
もしかして治っちゃった？
半年くらい痛めている股関節も良好。
ジョグシューを変えたのがよかった？
治ったとなると、またシンドイ練習をするのが嫌だなと思えてくる不思議。
まずは帰宅ランで本当に治ったのかチェックしてみます。
治っちゃったかもなー！！！
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