今週の一杯は千歳空港「えびそば一幻」のえびしお。
北海道旅行で色々と食べましたが、海鮮以外の食べ物は東京が一番美味しいと思いました。
以上！
- 走った日：5日
- 走った距離：78キロ
旅行で練習スケジュール狂いましたが、なんとか最低限の距離だけは走ることができました。
7/2（火）小樽探検
| 距離 | 13.21km |
|---|---|
| 時間 | 1:11:52 |
| ペース |
5:26/km
|
| シューズ | ペガサス40 |
時代錯誤の社◯旅行。
行くからには楽しませていただきます。
ということで、初日の小樽では結構自由時間があったので、早速探検ラン。
繁華街から北の方に海沿いを走ってみました。
途中トンネルで熊と鉢合わせたかと思ったら、靴紐結んでるオジサン。
マジ焦りました。
熊が怖すぎで、30秒に一回は後ろを振り向きながらのラン。
それにしても北海道は気温は高いもののカラッとしててめちゃくちゃ走りやすい。
ラン後は、小樽のスーパー銭湯「オスパ」へ。
後ほどわかったことですが、ランステ利用も可能だったみたいです。
もっと早く知ってれば、荷物持たないで走れたのにと思いつつも、この日も最近購入したトレランリュックが活躍してくれました。
お湯は最高！
会社の人には「ストイック」と言われますが、ストイックじゃなくて、楽しい観光ランなんですよね。
これランナーにしか伝わらないあるある？
ホテルには24時間利用可能なジムがありました。
トレッドミルもめっちゃしっかりしたやつ。
タイミングが合わず、ジムのトレミは使うことができなかったのですが、同室のデブのイビキがうるさくて、夜はこのジムにヨガマット敷いて寝ました(˚இ˚)
ちなみに、すすきのの夜のお店は結構高くてワンタイ10,000円からって感じ。
思い出作りにとも思いましたが、馬鹿馬鹿しくて辞めました。
ラーメン屋も有名どころはどこも並びが凄かったので、思い出作りにラーメン横丁へ。
とても微妙な観光地価格の味噌ラーメンをいただきました。
7/3（水）すすきの探検
| 距離 | 20.43km |
|---|---|
| 時間 | 1:56:17 |
| ペース |
5:42/km
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| シューズ | ペガサス40 |
ジムのヨガマットで全然眠れなかったので、朝から観光ジョグ。
朝まで飲み歩いていたであろう人たちを横目に観光スポットめぐり。
時計台って見た目は結構しょぼいのね。
市街地を抜けてからは豊平川を走りました。
荒川の猫くらいの感覚でキツネがいました。
カラッとしてて走りやすくて気持ちのいい朝。
左側通行していたら、道を譲ってくれないランナー多数。
どうやら私が間違っていたようです。
豊平川のランナーは右端を走るルールでした。
申し訳ない。
ということで、この日も熊に怯えながら20キロ。
職場の人に朝どこに行ってたか聞かれたので、朝5時から20キロ走ったと話したら、完全に頭おかしい人認定いただけました。
翌日の木曜日は登別だったんですが、熊さん怖すぎてランオフ。
ヒグマの剥製をみたら完全にヒヨりました。
あれは絶対勝てないやつ。
7/5（金）60分ジョグ
| 距離 | 10.23km |
|---|---|
| 時間 | 1:00:38 |
| ペース |
5:56/km
|
| シューズ | ペガサス40 |
ミミズがナスカの地上絵のように荒川の芝生に描かれていました。
安心安全なホッとする荒川。
朝から知り合いのランナー数名ともスライドできました。
暑いけど荒川最高！
7/6（土）120分ジョグ
| 距離 | 20.59km |
|---|---|
| 時間 | 2:00:23 |
| ペース |
5:51/km
|
| シューズ | ペガサス40 |
仕事前に荒川の避暑地まで120分ジョグ。
ステップ本店がリニューアルオープンのこの日に、仕事の訪問先が水道橋という超ミラクル。
もし欲しいものがあったらどうしようと心配していましたが、10時くらいだったためか、既に間抜けの殻。
魚雷ってとこで、ラーメン食って帰りました。
仕事は？
7/7（日）80分ジョグ
| 距離 | 14.10km |
|---|---|
| 時間 | 1:22:02 |
| ペース |
5:49/km
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| シューズ | ハイペリオンテンポ |
熱中症アラートで仕事が暇になったので水戸で練習。
変化走しようと思ったのですが、暑くて絶対に無理そうだったので、Eペース90分でスタート。
キツすぎて60分に変更。
全然キロ５分切れないのでEペース下限に変更。
その設定でも全然無理で観光ジョグに変更。
偕楽園の入口でスタミナゼロ。
ちょっと座ってコーラを飲んだだけでこの汗の量。
車まで戻れない絶望。
何とか車を置いていたスーパー銭湯に辿り着くことができました。
レジェンドゆうさんの誕生日後夜祭ということで、サウナは＋7℃という、今の私は全く求めていないイベントをやってました。
水分結構取ったのに、体重はまさかの64.5キロ。
通常より−3キロ。
ということで、お気に入りの活龍でつけ麺食べておきました。
最後に
骨伝導イヤホンAfterShokzの電源ボタンが陥没して起動不可能となってしました。
保証期間だったら修理可能とXでご指摘を頂いたので調べてみると2020年購入。
完全に保証期間外。
ということでイヤホンなしのランニング生活を送っています。
Amazonプライムデーで安くなってくれるのを祈っています。
ランニング三種の神器
- シューズ
- ウォッチ
- イヤホン
の一つがない状況。
音のない折角の機会なので、集中してジョグに取り組んでいきたい所存です。
AfterShokzからShokzに社名も変わったのね。
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