ラン日記30｜ブラボーなのに調子もやる気もいまいちな一週間

今週の一杯はわた井。

オバちゃんの接客に心温まります。

 

水戸・つくばと秋マラソンの連戦が終わり疲労も回復。

しかし、なかなかやる気も調子も上がってこない一週間。

とりあえず最低限の距離だけは走りました。

11/28（月）帰宅ラン

距離	17.01km
時間	1:32:07
ペース	5:25/km
シューズ	クリフトン８

いつものコースを帰宅ラン。

今まで気にもならなかったスペインバルに謎の敵対心。

中にいるお客さんにメンチ切って帰りました。

そんな夜も隅田川テラスはいつもと変わらぬ美しい景色。

工事は12月下旬までに伸びたようです。

11/29（火）ランオフ

UTMBを見ながら馴染みの居酒屋で休息。

帰ってからも補給。

水戸マラのカーボから制御不能の暴飲暴食。

最近の不調の原因かも。

体重計は怖くて乗っていません。

11/30（水）1000ｍ×5本

距離	12.23km
時間	1:09:29
ペース	5:41/km
シューズ	ストリークフライ

先週の日曜日に3本でギブアップしたセンバルのリベンジ。

キロ4設定なので決して出来ない設定ではないはずなのにキツイ。

3:54-55-55-52-50（r120秒）

この日は絶対に外せなかったので、無事設定どおり走れてホッとしました。

5本終わってオエってくるくらい頑張りました。

飯塚橋の南側の工事は12月末までのようです。

夜中も明るく信号なし。

きれいなコースになるのが楽しみです。

11月は240キロ。

水戸のリカバリー&つくばの調整で300キロ以下になってしまいましたが、今までの私からしたら十分距離も走ることが出来ました。

12/1（木）帰宅ラン

距離	18.00km
時間	1:33:01
ペース	5:10/km
シューズ	クリフトン８

ばっちり墨田練の準備をして2日連続スピ連予定も、仕事が終わらず帰宅ラン。

東京タワーは日本代表戦仕様。

そんな日は奇跡が起きます。

GPSの乱れで1キロ3分。

奇跡の起こる予感がします。

墨田も寄りましたが、既に誰もいませんでした。

12/2（木）ブラボー

距離	7.77km
時間	42:37
ペース	5:29/km
シューズ	ペガサス39

朝4時から日本VSスペイン戦を鑑賞。

日本が勝ったら日本代表ユニフォームで朝ランと決めていました。

ランナーのスクランブル交差点である荒川を走ってハイタッチ連続の予定。

だがしかし現実はいつもよりランナーは少なく、だれも日本代表ユニフォームに反応してくれません。

唯一散歩のおじいちゃんが微笑みかけてくれました。

12/3（土）仕事前ジョグ

距離	3.10km
時間	17:22
ペース	5:36/km
シューズ	ナイキフリー

起きたけど布団から出られず。

ナイキフリーで３キロだけフォームを意識してジョグしました。

ガーミンさんも休めと仰っていただけました。

疲労がたまってるのかな？

やる気が出ない。

12/4（日）100分ジョグ

距離	19.22km
時間	1:40:31
ペース	5:14/km
シューズ	ペガサス39

モチベーションが上がらないので、40キロ走をするというクレイジーなオホシさんを探しに荒川右側をジョグ。

都会側は人が多い。

しかし、結果オホシさんは見つからず。

新しく荒川沿いにできる陸上競技場の写真を撮って帰りました。

うちからだと遠くて自転車か車じゃないと行くのが大変。

土トラックなのかどうかとランナー界隈で盛り上がってますが、何やら黄色の文字で仕様が書いてありました。

小さすぎて読むことが出来ませんでしたけど。

最後に

秋マラソンが終わり一段落。

ハイテクハーフと長野マラソンに申し込みました。

しかしなかなか調子とやる気が戻ってきません。

寒くて朝ランも憂鬱。

その中でも特に虫歯が痛く、何もかもがダメダメ。

歯医者に早くいけよという話ですが…。

ロキソニン漬けの日々です。