今週の一杯は八王子のあさひ軒。
地元民おすすめの八王子ラーメンとのことで訪問。
「接客がアレなんで気をつけてください」と言われて行きましたが、普通で全く気にならず。
素朴な美味しいラーメンでした。
- 走った日：5日
- 走った距離：78キロ
全然走れなかった一週間だと思いましたが、走行距離としてはそこそこ走れていたようです。
ジョグしかしてないけど…。
体重が増えてきてるけど…。
2/3（月）帰宅ラン
| 距離 | 18.07km |
| 時間 | 1:37:06 |
| ペース | 5:22/km |
| シューズ | SL2 |
こくごのノートがなくなったから帰りに買ってきてと言われてのおつかい帰宅ラン。
閉店ギリギリに家の近くの本屋さんに滑り込んで任務完了。
ジャポニカ学習帳ってずっとあんのね。
安定商売で羨ましいです。
2/4（火）ランオフ
ランオフでいつもの居酒屋へ。
別大出たいよね。
大将と常連さんが青梅マラソンに出走するので結果が楽しみです。
2/5（水）150分ジョグ
| 距離 | 27.44km |
| 時間 | 2:30:05 |
| ペース | 5:28/km |
| シューズ | グリセリン20 |
仕事がお休みなのでゆっくりジョグ。
予定ではペース走でしたが、気合いが入らず断念。
厄年なので、この日は西新井大師に行ってみました。
ちょうど訪問したときに厄除けのお話がスタートするタイミング。
誰でも聴いてよかったぽいんですが、ビタ一文持っていなかったので、無料で聴いたらバチが当たると思い逃げるように西新井大師をあとにしました。
途中で見つけためっちゃ面白そうな幼稚園。
からのラーメンは中本へ。
味噌卵麺大盛り+半ライス。
中本の横のダイエーの駐車場に車を停めていたので、駐車場を無料にするためにソフトクリームを購入。
いつも買うソフトクリームよりも高級なジャージー牛乳ソフトにしましたが、私には安い硬めのソフトクリームがお口にあっていました。
最近の練習の負荷が低いのがガーミン先生にもバレているようです。
2/7（金）60分ジョグ
| 距離 | 10.39km |
| 時間 | 1:00:01 |
| ペース | 5:46/km |
| シューズ | グリセリン20 |
前日木曜日は帰宅ラン曜日なんですが、車だったため帰宅ラン出来ずにランオフに。
翌日金曜日は夜にランナー飲み会だったので早起きを頑張って朝ラン。
練習内容や目標設定について相談に乗っていただいたはずなのに、記憶が一ミリもありません。
2/8（土）二部練習
30分ジョグ
| 距離 | 5.80km |
| 時間 | 30:04 |
| ペース | 5:11/km |
| シューズ | グリセリン20 |
長男の授業参観前にちょろっとジョグ。
授業参観から帰ってからは次男坊が暇人だったので、みさと公園に行ってきました。
超強風で寒い日でしたが、防災三郷さんの「よいこの皆さんはお家に帰りましょう」が流れても帰らない人。
子どもは風の子元気の子。
30分ジョグ
| 距離 | 6.12km |
| 時間 | 33:33 |
| ペース | 5:29/km |
| シューズ | クリフトン9 |
ということで二部練習の時間が少なくなったので、広瀬すずちゃんがいるという噂の中川へチョロっとジョグ。
途中でロケバスとすれ違いテンション上がるも、ノーすずちゃんでした。
2/9（日）60分ジョグ
| 距離 | 10.25km |
| 時間 | 1:00:01 |
| ペース | 5:51/km |
| シューズ | グリセリン20 |
仕事前に60分ジョグ。
本当は5時半から90分走りたかったんですが、自分に負けました。
最後に
マラソンで目標を達成したので、次は仕事を頑張るぞ！とは全くならず。
やる気が出ないと言いつつも70キロもジョグして時間を使ってしまいました。
頑張る人はカッコいい！
私も来週から頑張ります。
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