ラン日記121｜愛媛旅行でしまなみ海道を優雅に旅ラン？

今週の一杯は駒沢大学のおか本。

無料でご飯おかわり自由だったので、たらふくいただかせていただきました。

どうもありがとうございます！

 

• 走った日：６日
• 走った距離：７６キロ

今週はラン日記というよりは旅行日記です。

8/26（月）帰宅ラン

距離	17.72km
時間	1:35:54
ペース	5:25/km
シューズ	SL2

SL2で初ラン。

感想は、

• 軽い。
• 結構柔らかい。
• 結構跳ねる。
• シュータンと紐がショボい。

もうちょい履いたら記事を書きたいと思います。

この日は超ご近所ランナーのHNO3さんと帰宅ラン途中でばったり遭遇。

すれ違ったことは何度もあったんですが、おしゃべりするのは初めまして。

さすがのサブエガランナー。

足取りが軽い！

10キロくらい一緒にお話をしながらあっという間の帰宅となりました。

 

話は変わりますが、こちらのガラルファイヤーのぬいぐるみ。

どこにも売っていません。

次男がどうしても誕生日プレゼントに欲しいということでプレ値でメルカリでGET！

したのに全然遊ばないｗ

転売しようかしらと検討中です。

8/27（火）ランオフで愛媛へ

家族で初めての飛行機旅行。

初めての飛行機に、めちゃくちゃテンション上がってる子どもたちが可愛かったです。

なぜ愛媛かと言うと、この夏に次男の仲良しのお友達が愛媛に引っ越してしまったので、遊びに行こう旅行！

サンサンこと台風10号が直撃予定で、絶対に中止になると思っていたんですが、サンサンがキロ6ジョグで来てくれたおかげで、ギリギリ台風が来る前に旅行をすることが出来ました。

キロ６ジョグのせいで予定が狂ってしまった方すみません。

初日は伯方島で海遊び。

トライアスロン会場ということで、ひとりテンションが上がる父。

海はキレイだし、魚もうまいし最高。

夜ご飯は堀切でもつ焼き屋をやっていた愛媛出身のご主人が、地元今治でオープンしたお店へ行かせていただきました。

臨時休業にして愛媛案内をしていただき、さらに夜はお店を開けて料理を振る舞ってくれるって神すぎる。

愛媛で堀切下町ハイボールをしこたま飲みました。

そういえば、お昼ご飯もごちそうになってしまったので、愛媛についてからビタ一文払ってないことに…。

こちらがお昼ご飯の伊豫水軍。

うますぎて二日目の旅館の料理が霞む…。

さらにさらに、この日はご自宅に泊めていただけるということでお言葉に甘えて2家族で雑魚寝。

私はその後もお邪魔させていただいた家で一人で飲み続けて、ご用意いただいた布団の横のフローリングで寝ていましたｗ

記憶がない。

8/28（水）今治探検

距離	7.74km
時間	47:15
ペース	6:06/km
シューズ	ペガサス40

前日しこたま飲ませていただいたのにもかかわらず、爽やかな目覚め。

皆さんまだ寝ていたので、今治探検ジョグに出発！

お城ジョグって楽しいですよね。

いろんな説明読んだり、写真を撮ったりで全然先に進めない。

大好きなキャッスルさんが居ないかな？と100万回くらい想像しましたが出会えず。

今治城のお掘りは海とつながっているので、潮の満干で水位が変わるそうです。

お掘りの中には小さいフグやカニがいっぱい。

石垣の超巨大な石。

どうやって運んだの？

お城の中には神社もありました。

そして近くにはラーメンショップも発見。

なぜか嬉しいｗ

ジョグから帰ると、お友だちのお兄ちゃん（小３）が起きていて、一緒に走りたいということなので、追加で今治城を一周ジョグしました。

知らないおっさんと一緒にジョグできるお兄ちゃん凄すぎ！

初日は海で遊んだので、この日は川遊び。

鈍川温泉の近くの鈍川の川遊びスポットを紹介していただけました。

川の流れの強さ・水位など、遊ぶには完璧なスポット。

ガイドブックには絶対に乗っていない、地元の人しか知らない場所で遊べて最高でした。

もちろん貸し切りです！

お昼は美味しいうどんを頂きました。

讃岐うどん松製麺所。

システムは丸亀製麺と一緒でしたが、雰囲気が大違い。

そして、伯方の塩工場で塩づくり体験をしてから友達家族と別れて、予約していた大三島の旅館へ。

8/29（木）大三島探検

距離	5.01km
時間	30:20
ペース	6:04/km
シューズ	ペガサス40

台風予定で朝ジョグは諦めていたんですが、朝起きると小雨。

走り出すと雨もやみました。

この日は旅館のロビーのすみっこにあるステッパーで山登りかと思ったのですが、朝ジョグすることができて良かったです。

子供が大きくなったら、絶対に端から端までしまなみ海道を走る旅行をしてやろうと心に誓いました。

朝ジョグの目的はこちら。

長男が同じ学校の同級生のレオンさんジュニアが沖縄旅行をした際に、旅行先から長男に手紙を送ってくれたので、お返しにみかんを投函しました。

最終日のお昼は白楽天。

甘めの味付けで年中の次男がめっちゃ食いついてました。

そして、最後のお別れ。

親はシンミリしていましたが、子供たちはケロッとしてました。

台風で飛行機が飛ぶかめっちゃ心配でしたが無事帰宅。

夏休み最後に最高の旅行ができました。

8/30（金）帰宅ラン

距離	17.71km
時間	1:38:16
ペース	5:33/km
シューズ	SL2

旅行も終わって通常モード。

セブンでみそきんが再販されてるとのことで、帰宅ランでセブン巡り。

20店舗も回ったのに一個も売ってません。

この日、日本一セブンを回ったんじゃないでしょうか？

家に帰ると、自宅の最寄りのセブンで嫁さんがサクッとみそきんをゲットしていました(˚இ˚)

8/31（土）トレッドミル60分（15%-7.1km/h）

距離	7.26km
時間	1:00:08
ペース	8:17/km
シューズ	ストリークフライ

8月最終日。

目標の400キロまであと7キロ。

仕事で駒澤大学。

これはトレミ山を登るしかないよね？ということで60分山登り。

1,000m以上登ってるのに、どこまで行ってもローアルチ。

後ろの順番待ちのプレッシャーを感じつつも汗を撒き散らして無事完走。

予定通り目標の400キロ達成。

8月の主な練習は、

• 5000ｍTT
• Eペース90分：２回
• トレミ山：３回
• 300ｍ×10本
• ペース走430で21キロ

反省としては、嫌いなゼーハー練習が少ない。

朝飯前の120分ジョグを6回できたのはグッド。

土台づくりのジョグはしっかりできたと思うので、９月から本格的にマラソン練習。

お願いなので、早く涼しくなってください。

9/1（日）120分ジョグ

距離	20.92km
時間	2:00:35
ペース	5:46/km
シューズ	ペガサス40

気合いを入れた9月初日。

涼しそうな予報だったので、がっつりポイント予定も、寝坊のためまったり120分ジョグでお茶を濁す結果に。

からの鴨川シーワールドへ。

夏休み最終日＆天候不良？のおかげか、高速道路と水族館はめっちゃ空いてて最高でした。

たくさん遊んだ夏休み。

夏休みが終わったので、平日休みの自由時間が復活です。

早くハウヌー行きたくてワクワクしております。

最後に

なかなかストレッチとケアの習慣化ができないので、9月はガーミンのヨガチャレンジに挑戦することにしました。

ヨガは体が固すぎてできないので、ストレッチ＆マッサージガン＆筋膜リリースで４時間が目標。

一日平均８分。

なかなか難しそう。

記録に残すことで、習慣化して継続する作戦。

初日は寝る前にギリギリ完了。

ヨガじゃないのにヨガってとこに多少違和感あるので「ストレッチ」に書き換えようかな。

 

水戸マラソンまであと２ヶ月ということに驚いています。

今シーズンこそサブ３決めたいマン！