ラン日記111｜つくば申し込み完了！倉沢しえりちゃんにも課金したかった

今週の一杯は、久しぶりのラーメン松。

美味しいのに場所が行きづらいので絶対に穴場だと思います。

• 走った日：５日
• 走った距離：96キロ

今までは100キロ近く走ると疲労が大きかったんですが、ちょいと慣れてきた感じがします。

練習内容の負荷は低めですけど…。

6/17（月）帰宅ラン

距離	17.77km
時間	1:37:14
ペース	5:28/km
シューズ	クラウドサーファー

父の日は家に変えると子どもたちがサプライズでお出迎えパーティーでしたが、この日はザリガニちゃんがお出迎え。

いまだにザリガニ釣りができる環境の足立区って最高ですよね。

6/18（火）ランオフ

久しぶりにサクッと荒ちゃんへ。

ずっと気になっていたけど、使う予定が全然ないので買っていなかったトレランバッグを購入しました。

思わず買っちゃいました。

定番のノースフェイスのTR10。

昨年モデルらしきものが、楽天で安くなっていたので。

ポイントもあったので。

先週誕生日だったので。

全く使う予定はないんですけどね…。

憧れってやつ？

6/19（水）2部練習

120分ジョグ

距離	20.62km
時間	2:00:52
ペース	5:52/km
シューズ	ペガサス40

免許更新だったので、この日もポイント練習できず。（言い訳）

ということで、子供が小学校に行く7時半門限で120分ジョグ。

扇大橋のゴルフの打ちっぱなしのところの上部が全面ネットになるようです。

毎回通る時にちょっと怖かったので、これで安心して追い込めます？

70分ジョグ

距離	12.63km
時間	1:10:01
ペース	5:33/km
シューズ	クラウドサーファー

神田免許センターで免許更新をしてから走って帰りました。

いつもの帰宅ランコースですが、日中に隅田川テラスを走るのは初めてかも。

業務連絡：白鬚橋のところが工事で通行止めになっていました。

令和7年2月下旬までとのことです。

夜中走ってると海からの距離表示など、見えない＆気が付かないことがたくさんありますね。

アオサギ・シロサギ・鵜？の鳥FULLコンボ。

暑かったけど、日中走る隅田川テラスも良きでした。

帰ってからは久しぶりのラーメン松。

6/20（木）60分ジョグ

距離	10.46km
時間	1:00:32
ペース	5:47/km
シューズ	ペガサス40

木曜日は帰宅ランですが、飲み会だったので朝練。

荒川走ってたらU-KOママとオホシさんと遭遇しました。

皆さん朝から元気よね。

家に帰って体重を測ると、最低体重を更新していたので記録として残しておきます。

65.5キロ。

BMIが20切りました。

夜ははるやまの兄貴の壮行会。

中町通りを調査してから鳥貴族へGO。

ラン仲間って素晴らしいですよね。

走るマッチングアプリはるやまさんのお陰で沢山のランナーさんと知り合うことができて感謝です。

ここにいる全員が私より速いという環境に感謝（泣）

家に帰ってからSDGSに貢献するためにお弁当を食べておきました。

私は引っ越し前は、毎回ミスチルの「星になれたら」でキュンとなってました。

別にチャレンジ的な引っ越しはしたことないんですけどね。

壮行会でカラオケがなかったのが残念でしたｗ

6/21（金）ランオフ

久しぶりの東京ドームへ。

ビールが900円に値上がりしたんですね。

売り子さんとちょっとだけお喋りするために900円課金するゲーム。

残念ながら倉沢しえりちゃんには会えませんでした。

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野球観戦後に、飲みに行ってから、締めに地元の武蔵家でラーメン。

ニンニクたっぷり。

ご飯は普通盛り頼んだのに、店員さんが気を利かせてくれたのか、なぜか大盛り。

12時回ってたので、翌日の朝練に影響あること間違えなし。

6/22（土）130分ジョグ

距離	24.55km
時間	2:11:00
ペース	5:20/km
シューズ	ハイペリオンテンポ

前日の不摂生のせいで、体調最悪ながらもこの日は絶対に行かなければと自分を奮い立たせて、虹の広場へGO。

虹の広場まで何度も繰り返されるゲップで昨日のラーメンを感じながら向かいます。

この日は、はるやまの兄貴の壮行会の走行会。

 

出だしは前日のラーメンの影響大でしたが次第に体調も回復。

久しぶりのこの皆で走る感じ最高！

ジョグって聞いてたのに、坂ダッシュがあったりキロ4で走ったりと楽しく練習できました。

どうもありがとうございました。

家に帰ってから、坂ダッシュの動画を見ました。

• ぐんぐん進むしまさん。
• ゆったり余裕のあるキレイなフォームで速いイケメンのダイさん。
• もがいてるのに全然進んでない私。

伸びしろを実感できて良かったです（泣）

途中抜けさせていただき仕事へGO。

お昼はつけ麺。

充実した一日でしたが、残念ながらラーメンは微妙でした。

6/23（日）60分ジョグ

距離	10.68km
時間	1:00:40
ペース	5:41/km
シューズ	ペガサス40

朝5時に目が覚めるも、走るのが嫌なレベルの雨。

トレミに行こうと思うも、9時からなので完全に走りに行くタイミングを逃してダラダラ過ごす一日になってしまいました。

唯一のイベントで、お昼は大好きしゃぶ葉でオールアウトまで追い込みました。

雨が全然やまず、夕方になっても近くのトレッドミルが大混雑だったので、仕方なく雨の中で荒川をジョグしました。

朝走っとけばよかった案件となりました。

最後に

今シーズの本命レースつくばマラソンに無事エントリーできました。

記録証の提出が昨年のグロス3時間10分から8分に変わっていたので、残念ながらCブロックスタートだと思います…。

第1ウェーブで皆が出発したあとに、後ろから時間をおいてネットでサブ3狙いで出発したいと思います。

ご一緒されるかた頑張りましょう。

まずは挑戦できるレベルまで持っていけるように、あと5ヶ月練習頑張ります！