Garmin（ガーミン）245の自動ラップと手動ラップの切替方法

マラソンの練習でトラックでインターバル走などをする時に、自動ラップだと５ｍくらい微妙に計測の誤差がでることがありますよね？

インターバルトレーニングは、その５ｍが大切と言われているとかいないとか。

トラックでインターバル走するときは、自動ラップから手動ラップへ切替えて練習をしましょう。

自動ラップと手動ラップの切替方法をいつも忘れて戸惑ってしまうので、記事に残しておきたいと思います。

使用しているGarminのランニングウォッチは245です。

自動ラップと手動ラップの切替方法

切り替えの方法は下記の通り。

ひろっしー

簡単なんですが久しぶりにやると忘れちゃう。

写真入りで解説します。

時計モードから左側の真ん中のボタンを長押しします。

左下のボタンを数回押してアクティビティ＆アプリを探して右上の決定ボタン。

右上の決定ボタンでランを選択。

そのままラン設定を選択。

左下のボタンで自動ラップを探して右上のボタンで決定。

自動ラップのステータスのオンオフを切り替えます。

簡単なんですが忘れがち。

マラソン大会当日はキロ表示があるので、手動ラップへ計測しているランナーもいらっしゃいますよね。

手動ラップへ切り替えてインターバル走をした後日、ペース走をした時に自動ラップへ戻すことを忘れがちなので注意してください。

それではゼーハートレーニング頑張りましょう！