
ラン日記


ラン日記93|低酸素ジム体験後の閾値走の平均心拍数がマイナス15に

ラン日記92|週7日ジョグおじさん

ラン日記91|低酸素ジム「ハイアルチ」1ヶ月、もしかして痩せてきた?

ラン日記90|勝田マラソンはサブ345ペーサーで超ロング走

ラン日記89|冬の王様/もうトレミ以外走れない

ラン日記88|ようやく復活か?TEAMハイアルチとして練習スタートしました

ラン日記87|膝が痛くて風邪ひいて暴飲暴食の楽しい新年〜悲しみの果てに〜

ラン日記86|2023年末のラン記録。2024年は気持ちよく走りたい!
